Goiaba (guava)Goiaba (guava o guaiava) - polpa di frutta tropicale surgelata
La goiaba è succosa, molto profumata e aromatica. Proviene dalle zone tropicali delle Americhe e ricorda come sapore un misto di melocotogno, pera e fico. La sua polpa morbida di colore rosa è ricca di vitamina C, A, B1 e B2 oltre a potassio e fibre. Dovuto alla sua consistenza densa, anche la goiaba è un'ottima base dare consistenza ai vostri smoothies.
Fa bene a...
Il vero multitalento: ottima fonte di vitamina C, A, B3 e fibre. Anti-diarrea, allergie, emorragie. Fortifica il tessuto osseo e i denti. Ha un effetto coadiuvante nella cicatrizzazione di ferite ed ustioni.
Tabella nutrizionale
| Nutriente | per 100g | % FG (*) |
| Valore energetico calcolatorio (90/496/EWG) | 56,2 | 2% |
| Carboidrati - g | 11,9 | 3% |
| Proteine - g | 0,8 | 1% |
| Totale grassi - g | 0,6 | 1% |
| Grassi saturi - g | 0,2 | 1% |
| Grassi mono non-saturi - g | 0,0 | 0% |
| Grassi poli non-saturi - g | 0,4 | 1% |
| Colesterolo - mg | 0,0 | 0% |
| Fibre - g | 5,4 | 18% |
| Calcio - mg | 20,0 | 3% |
| Ferro - mg | 0,3 | 2% |
| Sodio - mg | 3,0 | 1% |
| Potassio - mg | 284,0 | 14% |
| Magnesio - mg | 10,0 | 3% |
| Vitamina A - mcg | 79,0 | 10% |
| Vitamina C - mg | 273,0 | 455% |
| Vitamina D - mcg | 0,0 | 0% |
| Vitamina E - mg | 0,4 | 4% |
| Vitamina B1 - mg | 0,1 | 7% |
| Vitamina B2 - mg | 0,1 | 6% |
| Vitamina B6 - mg | 0,1 | 5% |
| Vitamina B12 - mcg | 0,0 | 0% |
*fabbisogno giornaliero
