Mango
Il mango è senza dubbi il "rè della frutta tropicale": succoso, dolce e molto aromatico. La sua polpa gialla e morbida è conosciuta come facilmente digeribile fornendo al corpo le vitamine A, E, B1, B2, B6 e C oltre al potassio. Come ingrediente negli smoothie il mango, simile alla banana, aggiunge una consistenza cremosa con una dolcezza delicata e naturale. Anche nella preparazione di gustosissimi "lassi" (frappè con yogurt), o come granita e sorbetto, il mango è il più ricercato.
Tabella nutrizionale
| Nutriente | per 100g | % FG (*) |
| Valore energetico calcolatorio (90/496/EWG) | 72,7 | 3% |
| Carboidrati - g | 17,0 | 4% |
| Proteine - g | 0,5 | 1% |
| Totale grassi - g | 0,3 | 0% |
| Grassi saturi - g | 0,1 | 0% |
| Grassi mono non-saturi - g | 0,1 | 0% |
| Grassi poli non-saturi - g | 0,1 | 0% |
| Colesterolo - mg | 0,0 | 0% |
| Fibre - g | 2,8 | 9% |
| Calcio - mg | 10,0 | 1% |
| Ferro - mg | 0,1 | 1% |
| Sodio - mg | 2,0 | 0% |
| Potassio - mg | 190,0 | 10% |
| Magnesio - mg | 9,0 | 3% |
| Vitamina A - mcg | 398,0 | 50% |
| Vitamina C - mg | 37,3 | 62% |
| Vitamina D - mcg | 0,0 | 0% |
| Vitamina E - mg | 1,1 | 11% |
| Vitamina B1 - mg | 0,1 | 7% |
| Vitamina B2 - mg | 0,1 | 6% |
| Vitamina B6 - mg | 0,1 | 5% |
| Vitamina B12 - mcg | 0,0 | 0% |















